産後ダイエットスタート！
いつかやらねばと３ヶ月もたってしまいましたよ。
今日からスタートです！
じゅもやん。
お夕飯の支度をしていたらリビングから泣き声！ 何かと思ってすっ飛んでいったら、テレビの画面にはNHKの番組、シャキーンのじゅもやんが。 前も確かじゅもやんが出てきたら泣いてたな… 子供心に怖いんだろうか。じゅもやん。 にほんブログ村
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検査入院一日目はお昼と夜の２食を病院で頂きました。 これ以外はお茶やお水しか口にできないので寂しい～⤵⤵⤵ 一日目 昼食 鯛飯風 140g 豚汁 里芋抜き ブロッコリーとツナの和え物 青菜の二杯酢 ソイジョイ アップル味 一日目 夜食 白飯 140g 鶏肉のウィーン風ソテー 人参のグラッセ ブロッコリーのソテー かぶの和え物 牛乳 200ml 毎食後、20分くらいストレッチとグアバ茶を飲んで血糖値が上がらない様に。 採血の結果は次の日にならないと教えていただけないみたい。 まるて試験結果を待つ気分です！ 田町にお引っ越ししてきた愛育病院、綺麗になりましたね～♪
プウオニオニ
娘がフラを始めて半年経ちました♪ 踊るのが大好きな様でレッスンにも進んで行っています❤ 最近新しい曲を踊るようになったのですが カヒコ(古典フラ)のプウオニオニといいます。 ハワイの石のカスタネットみたいなイリイリという楽器を使って、座って踊ります♪ ケイキフ...