ハワイアンリトミックとベビーマッサージ☆

妊娠７か月に入りました☆

そろそろ色々準備し始めようと思い産後ベイビーとの触れ合い方を考えていたらこんな素敵なプログラムを見つけちゃった！

ハワイアンリトミックとはフラのお教室で実施されているようです。

・お子様や初心者のママ達にもできる簡単なハンドモーションとステップを取り入れています。
・踊る曲もお子様に馴染みのある童謡をハワイアン風にアレンジして作られているのでフラダンスの要素を取り入れた振り付けを楽しみながら行えます。

1． お子様とのコミュニケーション＋癒し効果でリラックスした時間を過ごします。
2． お子様の心を豊かに感情や情操を育み、お母様はシェイプアップ効果やストレス解消になります。
3． そして・・・・、とっても楽しい時間が過ごせます！

☆赤ちゃんへの効果☆
１．皮膚への刺激により、脳の働きを活発にする。
２．赤ちゃんの運動神経を高める。
３．内臓機能に働きかけ、血液やリンパ液の循環を促して免疫力を高める。
４．消化器官の働きが活発になり、ガスの詰まり、お腹の不快感や便秘が解消される。
５．新陳代謝が高まり、排泄力が高まる。
６．前頭葉への刺激で好奇心、思考能力がアップする。
７．スキンシップが安心感を与え、情緒が安定する。
８．オイルの使用により、皮膚のバリア機能を高める。
９．愛情ホルモンの分泌をよくする。
１０．リラックスする事で副交感神経が優位になり、夜ぐっすり眠れるようになる（夜泣きの軽減）
※上記のベビーマッサージの良い効果が赤ちゃんのストレスを減らし、健やかな成長を促進します。

☆ママへの効果☆ 
１．愛情ホルモンの分泌がよくなり、赤ちゃんに対してやさしい気持ちになれる。
２．赤ちゃんと信頼関係が深まり、親子の絆が強くなる。
３．赤ちゃんへオイルマッサージを行うことで、ママ自身の血液循環もよくなり、体が温まって体調がよくなる。
４．毎日赤ちゃんに触れることで、日々の成長もわかり、ちょっとした体調の変化などに気づいてあげられるようになる。
５．ベビーマッサージを通じて、わが子の成長をありありと自覚することができ、育児の喜びにつながり、さらに育児に自信が持てるようになる。
６．出産時のバーストラウマを解消する。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フラスクール　ケ　アラオカ　レイピカケHPより　　




　　　　　

Ke ala oka lei pikake Hula School
フラスクール　ケ　アラオカ　レイピカケ

ハワイアンリトミック・親子フラ ・ベビーマッサージ　　　　　

http://lokelani-hula.com/
月２回で無理なく通えそうです☆